MAGAZİN
Koçun listesi
Birbirinden ünlü yıldızları aylık 3 bin euro'ya zayıflatan Şeyda Coşkun; kendi diyet listesini açıkladı. Ünlü yaşam koçunun olmazsa olmazı maydanoz...
10 Ağustos 2013 Saat: 10:59
A ralarında Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen'in de bulunduğu birçok ünlü ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, nasıl zayıflayacağını merak edenlere bayram sürprizi yaptı. Çalıştığı isimlerden aylık 3 bin euro'luk ücret alan ünlü yaşam koçu; formunu nasıl koruduğunu yayınladığı diyet listesiyle merak edenlere duyurdu.
KALORİLERİ DAHA HIZLI YAKIYOR
Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor. Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu; öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor. Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz. Yaşam koçu; yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.
ŞEYDA' NIN PROGRAMI
* Sabah 8'de1 litre su ile uyanış.
* 08:30 8 km. yürüyüş.
* 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.
* 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.
* Ara: Sade Türk kahvesi.
* Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.
* Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.
* Akşam: Balık ve salata.
YORUMLAR Üye Girişi
Bidünya Haber
Telefon : 0532 4409228
Mobil Tel : 0 532 4409228
Email : bidunyahaber@gmail.com
SİTE HARİTASIHaberler RSS