İşte size, beynin performansını attıran ve unutkanlığa engel olabilecek beslenme önerileri.
Modern yaşamın getirdiği yoğun çalışma temposu, stres, hatalı veya yetersiz beslenme gibi olumsuz şartlar yüzünden unutkanlık, artık, her yaşta sık görülen bir sorun haline geldi.
Uzmanlar stresin, ağır yaşam koşullarının, hatalı ve yetersiz beslenmenin beyin hücrelerinin erken ölümüne yol açtığını ayrıca, belirtiyorlar.
Beynin sürekli aktif olması, dikkat ve konsantrasyon yerinde olması, demek ki, yediğimiz besinler ve beslenmemiz ile yakından alakalı demektir.